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Programme de la semaine 3 du 12 au 18 janvier 2015

 
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robert
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MessagePosté le: Dim 11 Jan - 14:43 (2015)    Sujet du message: Programme de la semaine 3 du 12 au 18 janvier 2015 Répondre en citant


Semaine du 12 au 18 janvier

Lundi 12 janvier : repos
Mardi 13 janvier : 9h reconnaissance rando Les capitelles de SAGRIES: 13,5km prévus, prévoir casse croute et boisson.
Mercredi 14 janvier : 9h : 8 à 10km, sortie cool.
Jeudi 15 janvier : 19h : 8 à 10km, sortie cool.
Vendredi 16 janvier : 8h : 4 à 6km, sortie débutant.
Samedi 17 janvier : 8h : sortie longue, >12km, prévoir de l'eau.
Dimanche 18 janvier : St VINCENT.

Bonne semaine.


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MessagePosté le: Dim 11 Jan - 14:43 (2015)    Sujet du message: Publicité

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